Personal Training

Service Description

Dein Körper verändert sich – sei es durch Schwangerschaft, hormonelle Umstellungen in den Wechseljahren oder gesundheitliche Herausforderungen wie Multiple Sklerose oder Osteoporose. Mein Personal Training ist maßgeschneidert auf deine Lebensphase, deine Bedürfnisse und deine gesundheitlichen Voraussetzungen. Ich begleite Frauen, die sich wieder kraftvoll, beweglich und wohl in ihrem Körper fühlen möchten – mit einem ganzheitlichen, individuellen Trainingsansatz. Ob du nach der Geburt wieder in deine Kraft kommen willst, dich während oder nach den Wechseljahren neu orientierst oder mit einer chronischen Erkrankung wie MS gezielt trainieren möchtest: Wir gestalten dein Training so, dass es nachhaltig wirkt – sicher, effektiv und an dein Leben angepasst. Mit gezielter Bewegung, bewusster Regeneration und achtsamem Muskelaufbau unterstützen wir nicht nur deine aktuelle Gesundheit – sondern auch deine Langzeitgesundheit (Longevity). Denn körperliche Stärke, Mobilität und Lebensqualität sind kein Zufall, sondern das Ergebnis der richtigen Impulse – und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Weil Gesundheit kein Ideal ist, sondern ein Weg, den du selbst bestimmst. Sichere dir deine Personal Training Stunde. Weitere Infos erhälst du per e-mail. grete@mamiinform.com